Vytrvalá, nevysoká (do 30 cm) bylina s dřevnatým rozvětveným oddenkem, na kterém vyrůstají víceleté, stálezelené květné lodyhy. V Česku býval ještě v polovině minulého století poměrně rozšířeným druhem, dnes patří mezi ohrožené druhy a je v přírodě zákonem chráněný. Kvete od června do září. Má v oblibě písčité půdy.
Smil písečný (protěž písečná)- slamiha piesočná - Helichrysum arenarium
čeleď: hvězdnicovité
Droga: sbírá se květ v začátku rozkvětu nebo celá nať. Obsahuje glykosidy, silice, karotin, kumarin, fytosteroly, pryskyřice, hořčiny, třísloviny, organické kyseliny.
Smilu se někdy přezdívá jaterní a žlučníková superbylina. Má protizánětlivé účinky, působí protialergicky, přírodní antibiotikum. Zlepšuje trávení, urychluje látkovou výměnu, působí proti nadýmání, snižuje krevní tlak.
Nálev: lžičku bylin přelijeme čtvrtlitrem vařící vody a necháme deset minut louhovat. Pije se 3x denně.
